Na primavera, nem tudo são flores: muitas pessoas sofrem com alergias
Você sabia que condições como rinite alérgica e asma se intensificam com a chegada da primavera? Isso ocorre principalmente por conta do processo de polinização das flores.
A primavera é a estação onde a natureza desperta mostrando a sua beleza que é expressa com múltiplas cores de tons fortes e contrastes intensos que criam cenários encantadores.
Regada de muitas flores, céus azuis, árvores frutíferas, a estação das flores chegou e junto com ela, inevitavelmente, as alergias de primavera. O incômodo acontece porque durante a estação, a polinização das plantas acontece com maior intensidade, principalmente em dias com vento e sol, fazendo com que partículas de pólen se concentrem em maior quantidade no ar, como explica o otorrinolaringologista, Jader Franci Carvalho Oliveira.
Para amenizar o desconforto que quadros alérgicos podem causar, existem algumas recomendações que podemos seguir. Os principais sintomas são: nariz escorrendo, lacrimejamento, espirros, tosse, coceira nos olhos e nariz, olhos vermelhos, dificuldades em respirar e crises de asma. O médico pede cuidados para que as pessoas não deixem agravar a alergia.
Várias medicações podem ajudar no controle dos sintomas com Anti-histamínicos – anti-alérgico, descongestionantes que auxiliam na liberação de muco das cavidades nasais, spray nasal– alivia o congestionamento nasal e lubrificantes oculares– aliviam o prurido e o lacrimejamento ocular.
O médico encerra lembrando ser fundamental não confundir a gripe e o resfriado a fim de não dificultar também o combate às alergias.
Como prevenir os sintomas da alergias de primavera?
*Irrigação nasal– realizada com água e meia colher de chá de sal em uma seringa ou dispositivos que auxiliam na higiene nasal, como o Lota. A higiene, além de promover a descarga de muco e a abertura das vias paranasais, ajudam a limpar e evitar que alérgenos se instalem nas vias respiratórias.
*Omega-3– os óleos extraídos de sementes de linhaça, sementes de chia, nozes são excelentes para estimular o sistema imunológico e reduzir a inflamação associada a alergias. Vitaminas E e C presentes em frutos cítricos, Kiwi e acerola também desenvolvem um papel importante no combate à alergia.
*Limpe os filtros de ar condicionado em sua casa e carro com frequência. Além disso, limpe prateleiras e outros locais onde o pólen e ácaros podem se depositar,
*Troque com frequência lençóis e cobertas e use roupas limpas todos os dias. Além disso, não use sapatos dentro de casa com os quais tenha caminhado fora para evitar o transporte de partículas para dentro de casa,
*Passe o aspirador de pó com frequência. Ao aspirar, é aconselhável usar uma máscara para evitar qualquer contato com pólen, mofo e poeira que possam se espalhar no ar durante a operação de limpeza.
FONTE: CLINCA MEITAM
