Educador físico revela como recuperar a boa forma após o parto

O personal trainer e especialista em treinos para mulheres Rafa Moreira ressalta os cuidados que mães de bebês recém nascidos devem ter e como recuperar a boa forma após o parto com exercícios simples e sem exageros.

Durante a gestação muitas transformações acontecem no corpo da mulher para que ela possa trazer ao mundo um filho, a quem irá se dedicar e ver crescer durante toda a vida. Após a gestação, agora é a hora de ir em busca de perder o peso corporal extra da gravidez e recuperar a boa forma física.

O personal trainer e especialista em treino para mulheres, Rafa Moreira, revela quais os cuidados as novas mamães devem ter para recuperarem a boa forma física após a gestação.

Ouça a reportagem de Adriano Lima: