Psicóloga Juliana Bley fala sobre os caminhos a seguir quando se está com depressão
Quebrar o silêncio. Este é o principal desafio enfrentado por quem está passando por um processo de depressão. Mesmo tomadas pela tristeza, angústia e desespero, essas pessoas não conseguem falar sobre o que sentem e acabam reprimindo emoções amargas.
Para a mestre em Psicologia Juliana Bley, o fundo do poço pode ter profundidades diferentes para cada um e é muito difícil sair dessa situação sozinho. Segundo ela, é essencial que a rede de apoio esteja atenta para ajudar na recuperação da capacidade de se sentir bem, de esperançar e de reconectar com a vida.
Ouça a reportagem com Juliana Bley para o programa Giro da Notícia, sobre como encontrar o caminho de volta quando o sentimento de se estar no fundo do poço é avassalador e como as famílias e amigos podem identificar os sinais de depressão:
