Especialista fala sobre como manter corpo e cérebro saudáveis
O corpo humano é como uma grande indústria operacional. Cada órgão tem sua função e deve ser executada plenamente. Quando isso acontece, a pessoa vive com saúde e pode desfrutar dos melhores prazeres e alegrias. Se ocorre o contrário, problemas de saúde vem à tona e precisaram dos devidos reparos.
Para gerenciar esta grande máquina que é o corpo humano, o cérebro assume total importância. Afinal, é ali que está o controle de cada parte vital do organismo, daí a necessidade de que este órgão esteja funcionando da melhor maneira. É preciso ressaltar que ele é a grande central do nosso corpo, e que muitas pessoas esperam um cérebro saudável. Mas, sem perceber, o bombardeiam com hábitos não saudáveis e escolhas do dia a dia, que teoricamente não teriam nada a ver com o funcionamento da nossa cabeça.
É importante saber como esse órgão “mestre” do organismo pode ficar mais saudável. Para isso, a fisiologista e professora de educação física, Debora Garcia mostra como adequar alguns hábitos diários já pode fazer toda a diferença.
Confira a reportagem abaixo de Luzia Camargo com a especialista:
