Nutricionista Dani Borges dá dicas de alimentação para fortalecer a imunidade
23.07.2021 09h20 / Postado por: Luzia Camargo
É recomendável manter o consumo de frutas e legumes variados em pelo menos cinco porções por dia. Eles contêm vitaminas e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Vitaminas A e C são as mais lembradas quando se fala em imunidade. A fama é justa, mas elas sozinhas não são capazes de garantir um sistema imunológico forte.
Confira a reportagem de Luzia Camargo com a nutricionista Dani Borges:
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