Nutricionista dá dicas sobre alimentação no verão e a importância do exame de bioimpedância

As estações mais quentes causam mudanças no comportamento das pessoas, uma busca pela melhora da forma física e a alteração nos hábitos alimentares são comuns nessa época do ano, com a chegada do verão. No calor, não podemos descuidar da alimentação, que requer cuidados essenciais para nos sentirmos mais dispostos, mantendo a forma com saúde. a nutricionista Aline Prediger, que atende no Centro Multíclinico, em Espumoso, forneceu dicas de uma alimentação saudável, onde os alimentos que devem ser privilegiados no verão são as frutas, as verduras e os legumes, pois são ótimas fontes de vitaminas, minerais e fibras, além de serem alimentos refrescantes, o que combina com a alta temperatura do verão.

Sobre o exame de bioimpedância, a profissional, salientou que o exame é muito comum para pessoas que praticam ou desejam realizar atividades físicas. Ele disponibiliza informações precisas sobre a composição corporal, como quantidade de massa corporal e o percentual de gordura acumulada no corpo e está disponível em seu consultório.

Ouça a reportagem Delmar Espíndola.