Personal Trainer Juliana Dolci fala sobre os benefícios de uma vida saudável.
Atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia. A inatividade dos exercícios físicos é fator para a quarta maior mortalidade global (6% das mortes em todo o mundo).
A estudante de educação física e personal trainer (treiner) da academia Ação Corporal Juliana Dolci, destaca os benefíficios da atividade física, principlamente quanto ao exercício de jump, o qual atua contra a gravidade, seus efeitos tornam-se mais intensos, fato que agrada quem busca uma atividade de alto rendimento.
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Edição: Luzia Camargo