A alimentação saudável contém proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como tambémde ser rica em vitaminas. Possui todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões. Essa também constitui na variação dos tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos. E nessa manhã de terça-feira, dia 02 de dezembro, a nutricionista Briane Migotto falou a nossa programação sobre a alimentação, os pontos principais para se obter mais saúde através de alimentos.
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